今天再來點非育兒書籍，

原書標題「超強習慣養成，輕而易舉創造人生複利效應」，

聽起來很酷炫，

讓我們開始吧，

一、開心，

這本書介紹了17個好習慣、及5個戒壞習慣方法，

怎麼戒壞習慣之外，

有趣的是，好習慣中的「如何跟下屬說話」，

儘管我自己沒有下屬，但作者說，

鼓舞下屬不要跟他說「做什麼才對」，要跟他說「這樣做會感到開心」，

非常有趣，

這原理是，大腦並不會因為這件事是對，就感到開心，

舉凡打掃、運動、讀書，這些都對，但我們為什麼就是無法養成習慣呢，

例如，告訴孩子「讀書才對」，孩子反應馬上就打哈欠，

但告訴孩子「這樣做你會感到開心」，反倒能引起孩子興趣，

如此，「說服大腦這是一件有趣的事」，

在習慣培養上，阻礙就會小很多，

二、眼前舒適，

接下來，作者說，其實大腦分不出來「謊言與實際」，

要減重成功，就直接「假設減重已經成功」，反過來思考要做些什麼，

跟《一本書終結你的拖延症》中提到相似的，

大腦有兩種欲求: 一種是充實欲求、另一種是安逸欲求，

若貪圖「眼前舒適」，讓安逸欲求佔據優勢，

當小惡魔的聲音「在偷懶一下」響起，好習慣就難養成，

各種挫折等就會接踵而來，

作者說，解決方向是，

一、設定這一件要做的事的「前一件事」，然後逐一搞定每一件事，

二、從不會失敗的小習慣開始，如:主動跟同事說早安

三、「堅持下去思維」無助延續習慣，

思考「我早就想點點點了」，「我要點點點」，和「讓我來」轉換為動力，

三、善

最後，貫穿這本書很多個篇章的，就是談到善，

一、親子間正面提問，如「你覺得怎麼辦才好」，

二、尋找人生中的「好事」，刻意看凡是好的一面，

三、建立圓融人際關係的開始，是「先改變自己做得到的地方」，

最後，

際遇很重要，重視「跟誰在一起」，做什麼事，

能深入交流的同志，才是真正的人脈，

人生的態度也決定了人生的緣分，

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