大家好我是拓寰老師，今天到了新閱讀第13課， 原書標題《大腦不喜歡你這樣: 甩開七個壞習慣, 解放你的腦潛力》， 竟長達22字， 簡體字本《影響大腦的七個壞習慣》，是不是短點好， 事實上，Google 翻譯把「no妮，哇嚕以，娜娜粗no，徐屋看 (?勒R?Aゆ7コソ習慣)」， 譯為《對大腦有害的7個習慣》， 好像更好懂耶，讓我們開始吧， 一、慣性思維， 「慣性思維」是我自己下的標題，個人覺得也好懂些， 慣性思維包括: 喜歡者恆喜歡，討厭者恆討厭， 作者說這是源自大腦的認知恆一性， 但它帶來的危害性是， 對個人而言，當任何對方與自己意見不同時， 優先考量不是接納意見，而是強迫對方接納自己意見， 對團體而言，當公司若有醜聞時， 一樣是永遠「說別人錯，說自己對」， 作者說，這種「我都是對，別人都是是錯的『壞習慣』」，是有害的， 二、我辦不到， 好累、我辦不到、討厭、這很困難等這類的負面用語， 是一種大腦的自動貼標籤， 由於這位作者是一位急診室醫生，如此，他說， 若急診醫生從早到晚都這樣面對病人，那該有多沮喪呢， 因此，作者從腦科學的角度，要求同仁要， 一、上班前，要在鏡子前擺出最美的笑容， 二、若是上司，要思考「如何受喜歡與愛戴」， 因為若上司是一個被討厭的角色，那整個工作小組，就很難取得成果， 當兩人意見不同時，很容易心生討厭不同意見的人的那個想法， 讀到這裡，或許我該適度放鬆與孩子教養時的互動， 思考如何變成「孩子心中那個被喜歡的爸爸」， 調整自己的想法與孩子意見方向相同， 三、獎勵，

大家好，我是拓寰老師，新閱讀進入了第12課， 這本書原名《歐喀桑，哇，許粗ke，握，許那以爹》 (れ母イモゾウコんメウスゆザ)， 個別意思是「媽媽/教養/那以【註:意思是不要去做】」， 合起來，就變成「媽媽別教養了」，哇，超聳動的， 讓我們開始吧， 一、走出高牆， 首先說明我對日文書名未有意見， 「媽媽別教養了」的真義是「虎媽該懂得放手」， 同理，我認為對爸爸也適用，「虎爸們也該懂得放手」， 但我必須說看這本書前，讀讀《我如何忍住不踹害孩子的爸》， 第152頁「建築高牆」為佳， 個人淺見，夫妻之間，丈夫最厲害的「超能力」就是對妻子的抱怨充耳不聞， 充耳不聞雖是讓自己好過的大絕招， 但深思就可知，這個大絕招從未解決問題， 反而加劇問題「重複發生的次數、嚴重狀態」， 最終的負債將如土石流，排山倒海而來， 如此，若要成為好老公，第一件事就是要走出高牆， 離開出令自己舒適的舒適圈，安全泡泡， 打開耳朵就能找到真正的幸福， 二、嚴厲管教， 我個人認為， 本書中譯版本的《過度教養:危險的乖孩子、控制狂媽媽和缺席的爸爸》， 第49頁提到，單方影響關係中成長的孩子， 「小孩的想法不被父母所接受」是關鍵， 承上，類比於，丈夫不聽太太的抱怨， 那父母也聯合起來不聽孩子的話語，忽略孩子需要，也是有可能的， 如，當孩子跌倒受傷， 父母反應若是「才一點點傷，有什麼好痛的」， 將造成孩子「受傷心情無法傳達」， 如此，基於絕對控制/服從的教養方式，只會造成更嚴重後續問題， 尤其青春期，將發生更劇烈親子衝突， 三、解決方案， 這本書書名是很刻意為之的， 正如書名寫的，「媽媽請不要管教」， 但事實上，父母而言，不管教顯然不可能，那該怎麼辦， 作者給的建議非常特別， 一、反著說， 當你想「叫孩子走開」的時候，跟他?u「來我身邊」， 作者說，這是舒緩孩子不安的特效藥， 二、容許失敗， 有一個談話節目，邀請了媽媽們不能用「命令、禁止、警告」來說話， 結果媽媽們突然不知該說些什麼， 卻看著「搞砸」的孩子們，屢屢露出擔心卻又得忍耐的表情， 作者表示，父母們太緊繃， 「沒關係的」，先和自己和解，自然而能跟「還未達標準的孩子們」和解， 三、抱緊處理， 事實上，讓虎媽秒變貓咪的方法，就是「抱緊處理」， 四、認同優先， 作者強調，書名的「不要管教」，是不要以「強迫」的方式管教， 同時以「認同」為管教的優先事項， 進階， 最後這本書留下了未解懸案， 該怎麼放下對孩子念書的教養期待， 於我還沒有一個答案，然則， 這本書開啟了一扇「以了解子女為優先的窗」， 或許，放下某些莫名堅持，可以打開與子女更幸福、更和諧、更美滿相處的那扇窗，

大家好，我是拓寰老師，繼上次《在靠北與崩潰之後繼續戰鬥》， 書中談到一本《我如何忍住不踹孩子的爸》， 讓我發現，原來書也是會「帶貨」的，讓我們開始吧， 一、不順眼， 翻開這本書，女人們告訴另一個女人的重點竟然是， 「準備好恨你的老公」，哇，這是什麼忠告呢， 例如丟尿布， 「等一下」。基本上是眾多老公們的應答模式， 統計數據顯示，若男性到當爸爸為止，會負責一半的家務， 當孩子9個月大時，女性平均每週會做37小時的育兒與家務，而男性則是24小時， 如此，新手爸爸們似乎對突然倍增的工作量毫無知覺， 即使「爸爸有認知」自己比平時做得多了些， 但作者的老公卻會「跟我一樣」，沈浸在讓自己快樂的單身泡泡裡， 當女生已忙到焦頭爛額時，作者老公「從暴風圈外圍經過」， 打開冰箱給自己找酒， 接著我看見了女生們寫的男人們的罪過，真的「罄竹難書」， 「我老公整個禮拜都在工作，連週末也是」， 這讓我想起大學時代分數非常高的女性主義， 我忽然覺得，若這門課是實作課，老師或許應該狠狠把我當掉才對， 如序章標題，「當媽後，就是會看什麼都不順眼」， 二、愛的硫酸， 這本書說到一個經典就是， 「我一向告訴警員們，若我們發出巨大聲響或是試著激怒他們以取得合作， 通常都會得到反效果， 所以談判專家會避免恐嚇、貶低、說教、批評、和評價對方」， 這技巧相當高級， 這本書也繼續為介紹新讀物， 《懶惰的丈夫：如何讓丈夫多做一些教養與家事工作》， 但，圖書館中譯書沒有，英文也沒有， 本書關鍵處似乎仍在於「溝通用語」，總歸來說， 婚姻若能分成大師和災難兩組， 大師組，會從另一半身上尋找值得欣賞與尊重的地方， 災難組，則緊盯配偶做錯了什麼，隨時等著批評， 最可怕的就是「愛的硫酸」，譏笑、嘲弄、挖苦、攻擊另一半的人格特質， 作者舉例說， 「你從來不會想去看孩子怎麼了，我真的很想沙了你」， 即使說的是事實，批評和輕蔑只會激起對方的自我防禦， 這種「愛的硫酸」一點都起不了溝通效果， 在這裡我看見了「巨門化忌」的最終解藥， 就是永遠問自己「這樣尊重人嗎」， 如果你的答案是不，那就別說出來吧， 三、有條不紊， 「清除雜物可以減少高達百分之40的家務工作」， 光看到這句話就讓我下巴掉了， 一、作者談到父母跟我們，及我們跟孩子之間的世代差距， 隨著世代的轉變，父母越來越少讓孩子做家事， 然而「嬌生慣養毫無做事能力」和能「悉心照顧他人」是有差別的， 二、能做家事的孩子更有機會成為在生活與職場成功的孩子， 「要維持一個家庭需要很多努力，爸比在努力，媽媽也在努力， 你也可以努力，我們的家帶來重要的貢獻，」 三、獎品會抵銷?u「孩子你好棒」的內在報酬， 不能只說「謝謝你們的幫忙」， 要說「你們是最棒的小幫手」， 教養孩子成為一個幫手，並接受他們不完美的作品，你的孩子比洗衣服重要多了， 延伸， 這本書還有一個很神秘篇章等待閱讀者來尋寶， 總結， 從女性角度寫的《我如何忍住不踹孩子的爸》， 男生可逆向思考《我如何巧妙化解不被孩子的媽想踹》， 並著手執行，封面下面這句話真的有意思， 「婚姻哪能靠忍耐，換位思考最重要」，真是一語驚醒夢中人啊，

大家好，我是拓寰老師，繼上次《在靠北與崩潰之後繼續戰鬥》， 書中談到一本《我如何忍住不踹孩子的爸》， 讓我發現，原來書也是會「帶貨」的，讓我們開始吧， 一、不順眼， 翻開這本書，女人們告訴另一個女人的重點竟然是， 「準備好恨你的老公」，哇，這是什麼忠告呢， 例如丟尿布， 「等一下」。基本上是眾多老公們的應答模式， 統計數據顯示，若男性到當爸爸為止，會負責一半的家務， 當孩子9個月大時，女性平均每週會做37小時的育兒與家務，而男性則是24小時， 如此，新手爸爸們似乎對突然倍增的工作量毫無知覺， 即使「爸爸有認知」自己比平時做得多了些， 但作者的老公卻會「跟我一樣」，沈浸在讓自己快樂的單身泡泡裡， 當女生已忙到焦頭爛額時，作者老公「從暴風圈外圍經過」， 打開冰箱給自己找酒， 接著我看見了女生們寫的男人們的罪過，真的「罄竹難書」， 「我老公整個禮拜都在工作，連週末也是」， 這讓我想起大學時代分數非常高的女性主義， 我忽然覺得，若這門課是實作課，老師或許應該狠狠把我當掉才對， 如序章標題，「當媽後，就是會看什麼都不順眼」， 二、愛的硫酸， 這本書說到一個經典就是， 「我一向告訴警員們，若我們發出巨大聲響或是試著激怒他們以取得合作， 通常都會得到反效果， 所以談判專家會避免恐嚇、貶低、說教、批評、和評價對方」， 這技巧相當高級， 這本書也繼續為介紹新讀物， 《懶惰的丈夫：如何讓丈夫多做一些教養與家事工作》， 但，圖書館中譯書沒有，英文也沒有， 本書關鍵處似乎仍在於「溝通用語」，總歸來說， 婚姻若能分成大師和災難兩組， 大師組，會從另一半身上尋找值得欣賞與尊重的地方， 災難組，則緊盯配偶做錯了什麼，隨時等著批評， 最可怕的就是「愛的硫酸」，譏笑、嘲弄、挖苦、攻擊另一半的人格特質， 作者舉例說， 「你從來不會想去看孩子怎麼了，我真的很想沙了你」， 的確，批評和輕蔑只會激起對方的自我防禦， 這種「愛的硫酸」一點都起不了溝通效果， 在這裡我看見了「巨門化忌」的最終解藥， 就是永遠問自己「這樣尊重人嗎」， 如果你的答案是不，那就別說出來吧， 三、有條不紊， 「清除雜物可以減少高達百分之40的家務工作」， 光看到這句話就讓我下巴掉了，

大家好，我是拓寰老師，繼上次《在靠北與崩潰之後繼續戰鬥》， 書中談到一本《我如何忍住不踹孩子的爸》， 讓我發現，原來書也是會「帶貨」的， 讓我們開始吧， 一、不順眼， 翻開這本書，女人們告訴另一個女人的重點竟然是， 「準備好恨你的老公」，哇，這是什麼忠告呢， 例如丟尿布， 「等一下」。基本上是眾多老公們的應答模式， 統計數據顯示，若男性到當爸爸為止，會負責一半的家務， 當孩子9個月大時，女性平均每週會做37小時的育兒與家務，而男性則是24小時， 如此，新手爸爸們似乎對突然倍增的工作量毫無知覺， 即使「爸爸有認知」自己做得比較多， 但作者的老公卻會「跟我一樣」，沈浸在讓自己快樂的單身泡泡裡， 當女生已忙到焦頭爛額時， 作者老公「從暴風圈外圍經過」，然後打開冰箱給自己找酒， 接著我看見了女生們寫的男人的罪過，真的「罄竹難書」， 「我老公整個禮拜都在工作，連週末也是」， 這讓我想起大學時代分數非常高的女性主義， 我忽然覺得，老師應該狠狠把我當掉才對， 如序章標題，「當媽後，就是會看什麼都不順眼」， 二、愛的硫酸， 這本書說到一個最經典的就是， 「我一向告訴警員們，若我們發出巨大聲響或是試著激怒他們以取得合作， 通常都會得到反效果，所以談判專家會避免恐嚇、貶低、說教、批評、和評價對方」， 這技巧非常高級， 這本書也繼續為我介紹新讀物， 《懶惰的丈夫：如何讓丈夫多做一些教養與家事工作》， 但，圖書館中文翻譯書沒有，英文也沒有， 但本書關鍵處似乎仍在於「溝通用語」， 婚姻若能分成大師組和災難組， 大師們會從另一半身上尋找值得欣賞與尊重的地方， 災難們則是緊盯配偶做錯了什麼，隨時等著批評， 最可怕的就是「愛的硫酸」，譏笑、嘲弄、挖苦、攻擊另一半的人格特質， 作者舉例說， 「你從來不會想去看孩子怎麼了，我真的很想沙了你」， 批評和輕蔑只會激起對方的自我防禦， 這種愛的硫酸一點都起不了溝通效果， 三、逃避，

大家好，我是拓寰老師，今天新國文有了第4課， 啟動我們的進階「每日一字」， 但今天內容難度將會倍增，直接跳躍到國考等級用字用語， 首先，介紹的是「行政法」裡的「行政契約」 及「契約」之中的契這個字， 一、行政契約， 行政契約為《行政程序法》第3章，位在行政程序法第135條至149條， 行政契約與行政處分的不同在於， 行政契約是由雙方意思「合致」而造成之法律行為， 行政處分為單方(保成，行政法要義，第434頁，圖解行政法，第233頁) 行政契約須以書面為之， 涉及第三人的契約需要「第三人之書面同意」(行政程序法第140條第1項)， 始生效力，註:此意思是「第三人之書面同意」尚未完成前效力未定， 如《公費醫學生服務義務協議》為學校與公費學生所訂之契約， 補充:「王之行為」理論， 因公權力行為造成「契約相對人」加重其履行契約所必要的負擔等， 行政機關應予補償， 行政處分為單方面行為， 法規命令與行政處分之不同在於， 法規規範對象為不特定多數人， 而行政處分則為特定之人，(350頁) 法規命令與行政規則之不同在於， 行政規則指機關內上對下、長官對數官之間，產生對內效力者， 而法規命令如前述，對「多數不特定人民」就一般事項產生法律效果者， 行政契約尚細分為對等契約與隸屬契約、和解契約與雙務契約、負擔契約與處分契約等 本篇將單獨討論「契」這個字， 二、法律保留，

大家好，我是拓寰老師，今天新國文有了第4課， 啟動我們的進階「每日一字」， 但今天內容難度將會倍增，直接跳躍到國考等級用字用語， 首先，介紹的是「行政法」裡的「行政契約」 及「契約」之中的契這個字， 一、行政契約， 行政契約為《行政程序法》第3章，位在行政程序法第135條至149條， 行政契約與行政處分的不同在於， 行政契約是由雙方意思「合致」而造成之法律行為， 行政處分為單方(保成，行政法要義，第434頁，圖解行政法，第233頁) 行政契約須以書面為之， 涉及第三人的契約需要「第三人之書面同意」(行政程序法第140條第1項)， 始生效力，註:此意思是「第三人之書面同意」尚未完成前效力未定， 如《公費醫學生服務義務協議》為學校與公費學生所訂之契約， 補充:「王之行為」理論， 因公權力行為造成「契約相對人」加重其履行契約所必要的負擔等， 行政機關應予補償， 行政處分為單方面行為， 法規命令與行政處分之不同在於， 法規規範對象為不特定多數人， 而行政處分則為特定之人，(350頁) 法規命令與行政規則之不同在於， 行政規則指機關內上對下、長官對數官之間，產生對內效力者， 而法規命令如前述，對「多數不特定人民」就一般事項產生法律效果者， 行政契約尚細分為對等契約與隸屬契約、和解契約與雙務契約、負擔契約與處分契約等 本篇將單獨討論「契」這個字， 二、法律保留，

大家好我是拓寰老師，新閱讀邁入第10本書， 單看封面， 老公沒有不完美的，註:不靠北的，太太沒有萬能的，註:不崩潰的， 孩子沒有不哭鬧不受傷的， 做爸媽的歲月沒有靜好的， 就知道這本書「在靠北與崩潰之後繼續戰鬥，小劉醫師給爸媽的解憂書」有多精彩了， 讓我們開始吧， 一、婚前婚後， 這本書第一段話就打動我， 「結婚之前，甚至是交往之前，對於自身面對未來雙人世界的應變能力， 其實是完全沒有概念的」，「遇到了，要維持擁有兩個小孩的家庭的辛苦， 我才知道這一切並沒有想像中簡單」， 而最震撼我的一句，卻非常簡單， 「然而面對家庭，我們共同的態度是：『攜手面對』」 承上，若能改寫我對家庭經營的「程式碼」，我覺得上述是四個字對我非常重要， 當遇到問題，有一個攜手面對的核心思維， 建構家庭型心盾是很重要的一部分， 二、女人心事， 這本書是由一位女醫師寫的，如此，很多女人心事，寫得非常精彩， 「當了媽，我的身心全走樣」 言簡意賅地說明了當媽的心情， 從女人最崩潰時刻，生產，到產後的月子餐， 但亦有令我印象深刻的性教育，「當孩子問王子為什麼要親公主」， 讓我想起幼稚園《白雪公主》成果展，巧妙的改編/逃避了親吻的那個橋段， 成為「公主生病了，而王子用了『斯斯』治好公主」， 讓我當場覺得嗯嗯，這「改編」真巧妙， 不然若真的照美式風格劇本走，我很擔心當場會發生什麼事， 三、症候群， 這本書所言之靠北，當然是針對豬隊友的， 我發現作者的豬隊友，跟自己的「常見錯誤」，半斤八兩， 從「一個口令一個動作」、「穿睡衣去上學」、「事做不完整」等， 諸多的豬隊友症候群，我也是沒有例外的， 而作者說有一本書叫《我如何忍住不踹孩子的爸》，我還真查了有這本書， 接著「當媽後，就是會什麼都看不順眼」， 這我真的從未在其他任何的書籍中讀過，但這句話太真實了， 如此，舉凡最平凡的事情都可以引起爭吵， 而升級媽媽/爸爸的做法竟然是使用「改變夫妻對話」加「教育不是一次到位的」， 最後，作者用「我們做父母的都是『魔法師』」做結束， 「這些糾結，在每次看到孩子笑著迎接向你跑來的瞬間拋諸腦後」， 下次「魔力不夠的時候」，就試試「深呼吸，找和平」吧， 進階， 一、正念非正面思考，而是「活在當下，放下執著」， 藉由訓練正念，舒緩「情緒張力、緊繃的人際互動」， 二、緊張時，喘口氣，量力而為，先把自己的疲倦和壓力處理好， 才有力氣「用開心」的狀態去陪伴小孩， 就像飛機如果掉下氧氣面罩，大人要先照顧自己， 三、喘口氣，換人接棒， 「我會在察覺到換成先生易怒、暴走，對孩子非溝通而是強壓型互動時，跟他換手」

大家好我是拓寰老師，新閱讀邁入第10本書， 書名是「在靠北與崩潰之後繼續戰鬥，小劉醫師給爸媽的解憂書」， 讓我們開始吧， 一、

考友早安， 上次刑法事實上我做了第2課，但令我吃驚是，像這麼重要法律， 刑法第2條原條文是「行為後法律有變更者，適用裁判時之法律」 已改為「行為後法律有變更者，適用行為時之法律」， 如此，原本「從新從輕」，已改為「從舊從輕」， 眾所周知，一字之差差異之大，讓我真的嚇到吃手手， 註:請想像哆啦A夢， 無論如何，王皇玉老師都說， 我們要了解當下的法律應該是怎麼樣，這是我非常同意的，